Coaching
Gern begleite ich dich in deinem persönlichen Entscheidungsprozess. Egal um welches Thema es geht, egal, ob du mir als Privat- und Fachpersonen, Elternteil und Führungsperson gegenübersitzt - im systemischen Coaching werden deine Themen besprochen, d.h. jedes Thema eignet sich grundsätzlich fürs Coaching. Voraussetzung ist, dass du intensiv über deine Fragestellung nachdenken möchtest.
Die Coaching-Sitzungen gestalten sich sehr individuell, denn jeder Mensch ist anders, hat andere Erfahrungen und braucht unterschiedliche Dinge. Gleichzeitig gibt es Themen, die ganz viele Menschen gleichermassen Beschäftigen. Deshalb gibt es die Möglichkeit, vor Ort oder online Einzelcoachings zu vereinbaren oder an Remote- bzw. Videocoachings teilzunehmen. Hier stelle ich dir die unterschiedlichen Möglichkeiten vor.
vor ort oder online
Die Themen können dabei sehr unterschiedlich sein. Mögliche Themenfelder wären zum Beispiel berufliche Neuorientierung, berufliche Entscheidungen, persönliche Vorbereitung auf die Pensionierung, Wunsch nach Veränderung, konflikthafte / schwierige Situationen in Ihrem Alltag, Selbstreflexion (für bestimmten Situationen), Bewusstwerden der eigenen Rolle / Person, eingeschlossene Emotionen, Traumaarbeit,.....
Ich verstehe mich dabei als Begleitung auf Zeit mit der Haltung "Hilfe zur Selbsthilfe". Dabei greife ich auf verschiedene Coaching-Tools zurück, die deine persönliche Weiterentwicklung, das Ablösen alter Denkmuster durch neue, deine Wertearbeit etc. unterstützt. Jedes Coaching ist dabei so individuell wie die Person, die mir gegenübersitzt.
Auf einige Themen komme ich mit meinen Gesprächspartner immer wieder zurück.
Aus diesem Grund habe ich folgende 3 Coachingprogramme entwickelt:
5-Wochen Coaching Programm
Kennst du DEINE Werte, welche dir für dein Leben wichtig sind? Lebst du diese auch? Hast du dir schon mal aktiv Gedanken über deine Werte gemacht? Oder hast du diese von irgendjemandem übernommen? Kennst du DEINEN persönlichen Wert und stehst gut verankert in der Welt? Falls du mindestens eine dieser Fragen mit NEIN beantwortet hast, könnte dieses Coaching-Angebot etwas für dich sein!
Im (mindestens) 5-wöchigen Coaching-Programm "Mein(e) Wert(e) - Mein Handeln" setztet du dich intensiv mit dir und deinen Werten auseinander.
Die Dauer des Coaching-Programms ist auf mindestens 5 Wochen ausgelegt.
Themengebiet der einzelnen Wochenphasen:
1. Woche: Energiesauger erkennen
2. Woche: Energietank auffüllen
3. Woche: Glaubenssätze aufdecken und auflösen
4. Woche: Mein(e) Wert(e)
5. Woche: Mein Handeln
Die einzelnen Phasen können bei Bedarf auch individuell verlängert werden.
Methode:
Immer zu Beginn der Woche treffen wir uns für ein persönliches Coachinggespräch (auch Online möglich). Dabei gebe ich dir den neuen Input für die Woche und die Instruktion für deine Reflexionsfragen für die neue Woche. Weiter führen wir wöchentlich ein kurzes Telefonat, um zu sehen, wie du mit der Reflexion zurechtkommst. Ausserdem unterstützen wir den inneren, emotionalen Prozess mit ätherischen Ölen.
Kosten:
950.- Franken für das gesamte Programm, allfällige individuelle Verlängerungen werden zusätzlich verrechnet.
3 Monats-Online-Gruppencoaching
Kennst du deine Antworten auf folgende Fragen?
Falls hier mindestens eine Frage dabei ist, die du nicht sofort und eindeutig beantworten kannst, ist dieses Online-Gruppencoachingangebot vielleicht genau das Richtige für dich!
Möchtest du....
Wenn du hier überzeugt mit einem klaren JA antworten kannst, dann ist dieses Online-Gruppencoaching-Programm genau das Richtige für dich!
Ziele dieses Gruppencoaching-Programms:
Deine Voraussetzungen:
Meine Leistung:
Was du sonst noch wissen musst:
Durchführungszeitraum: auf Anfrage
2 Monats-Online-Gruppencoaching
Du hast deine beruflichen und / oder privaten Ziele, kommst aber irgendwie einfach nicht ins Tun? Oder bist du stetig an der Verfolgung deiner Ziele, hast gleichzeitig jedoch den Eindruck, einfach nicht vorwärts zu kommen? Dann könnte dieses Online-Gruppen-Coaching genau das Richtige für dich sein!
Ziele dieses Gruppencoaching-Programms:
Deine Voraussetzungen:
Meine Leistung:
Was du sonst noch wissen musst:
Durchführungszeitraum: Auf Anfrage
Worin unterscheidet sich das systemische Coaching von psychologischen Sitzungen?
Ins systemische Coaching kommen psychisch gesunde Menschen, denn ich bin keine Psychologin. Liegt also eine krankhafte, psychologische Veränderung vor, ist der Psychologe oder die Psychologin deine passendere Ansprechperson. Möchtest du dich und dein Verhalten besser verstehen, suchst du nach einer Unterstützung für deinen Entscheidungsprozess oder möchtest deinen persönlichen Werte auf den Grund gehen - dann bist du bei mir goldrichtig.
Ich habe nur sporadisch Zeit für solche Besprechungen - geht das trotzdem?
Ich würde sagen - das kommt draufan. Wenn du nur sporadisch Zeit hast, dich aber dazwischen intensiv selbst mit dem Thema beschäftigst, dann passt das trotzdem ganz gut. Ansonsten scheint das Thema noch nicht so hoch in der Prioritätenliste zu stehen, dass es für dich genug wichtig wäre, dir dafür Zeit zu nehmen. Was müssten den passieren, damit du dir regelmässig für dich und dein Thema Zeit nehmen könntest?
Ich weiss nicht so richtig, ob systemisches Coaching wirklich was für mich ist. Wie finde ich das heraus?
Ganz einfach- mach einfach eine unverbindliches 15 Minuten Erstgespräch mit mir aus und finde heraus, ob ich die richtige Gesprächspartnerin für dich bin.
«Die Qualität der Beziehung ist der wesentliche Indikator für den Erfolg in Beratungsprozessen.»